PHYSICAL THERAPY
뉴만 키네시올로지 - 팔꿈치와 아래팔
라움필라테스
2025. 4. 15. 18:39
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안녕하세요 라움필라테스입니다.
오늘은 팔꿈치와 아래팔에 대해 알아보겠습니다!
팔꿈치와 아래팔 복합체는
3개의 뼈와 4개의 관절로 구성되어 있습니다.
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뼈
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관절
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위팔뼈
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위팔자관절
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자뼈
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위팔노관절
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노뼈
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몸쪽노자관절
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먼쪽노자관절
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위 사진과 같이
가장 위쪽에 위치한 "위팔뼈"
엄지손가락과 같은 선상에 위치한 "노뼈"
새끼손가락과 같은 선상에 위치한 "자뼈"로 구성됩니다.
위팔뼈 / 상완골 / Humerus
위팔뼈의 상부부터 중간까지는
어깨 복합체의 근육들이 부착되고
중간부터 하부까지는
팔꿈치와 아래팔 복합체의 근육들이 부착됩니다.
위팔뼈와 아래팔뼈의 접합부에서
팔꿈치의 굽힘 또는 폄 같은 동작들이 일어납니다.
아래팔뼈
노뼈 / 요골 / Radius
노뼈는 엄지손가락과 같은 선상에
위치해있고 사진상으로 봤을 때
위쪽이 아래쪽에 비해 작고 얇아
팔꿈치보단 손목에 더 많은 기여를 합니다.
노뼈의 상부 끝 노뼈 머리 오목이라는 부위와
위팔뼈의 작은머리가 관절하여
"위팔노관절"을 형성합니다.
아래쪽의 넓은 부위와 자뼈머리가 만나
"먼쪽노자관절"을 형성합니다.
자뼈 / 척골 / Ulna
자뼈는 새끼손가락과 같은 선상에 위치해있고
노뼈와 반대로 상부가 하부에 비해 상대적으로 굵고 넓습니다.
자뼈의 상부 도르래패임이라는 부위와
위팔뼈 하부의 도르래라는 부위가 강하게 부착되어
"위팔자관절"을 형성합니다.
위쪽 넓은 부위와 노뼈의 머리가 만나
"몸쪽노자관절"을 형성합니다.
라움필라테스는
모든 강사진이 물리치료사로
구성되어 있어,
운동하실 때 불편한 점이나
일상생활에서의 불편함에 대해서
언제든 상담이 가능합니다!
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