안녕하세요 라움필라테스입니다! 25년 4월 2일 수요일!4월의 첫 번째 실버필라테스 수업이열렸습니다!이번 수업은 다시 세 분이 다 모여진행했는데요!오랜만에 만나셔서서로 못했던 이야기를 나누시다가도수업이 시작되면진지하게 임하시는 모습,,,😎5주 차에는 써클링과 아크바렐을 이용해 수업이 진행되었어요!지난 3주 차와 같은 스완 동작을 두고발전한 정도를 비교해 볼까요?!3주차 3주 차에도 가슴을 잘 들어 올리셨지만5주차 2주가 지난 5주 차에는확실하게 가슴까지 다 들어주는 모습!!아주 좋습니다!!💪💪와이드스쿼트도 발가락 뜸 없이 안정적으로 잘하시죠?!5주차 , 아크바렐 사용 후"이거 재밌네?!" "등이 쫙 쫙 펴지는 거 같아시원하고 기분이 좋아!!" "..
