반응형
안녕하세요 라움필라테스입니다!
25년 3월 19일
실버필라테스 수업 3주차!
어느샌가
우리 실버회원님들의
호흡이 눈에 띄게 발전했습니다!😎
평소 목, 어깨를 들썩거리며
호흡하던 회원님의 어깨가
3주차쯤되니
많이 안정화된 것을 볼 수 있었어요!
3주차에선
써클링과 밴드를 사용하여 50분간 운동을 진행하였고
흉곽움직임과 척추 신전운동 위주로 운동했네요!
맞다 틀리다가 중요한게 아닌
내 몸에 맞춘, 건강한 움직임을 만들기 위해
노력하는 우리 실버회원님들
이번주도 고생하셨어요!🙌
운동후에 들려오는
회원님들의 생생한 후기
궁금하신가요??
"운동하고나면 개운해~"
개개인에게 맞는 호흡과
맞는 운동, 스트레칭을 한다면
전신이 순환되어 개운한 느낌을 받을 수 있습니다!
운동 후에 늘 개운함을 느끼신다고 말씀해주신다면
저희는 아주 기분이 좋습니다😁
앞으로 더 발전된 움직임을 위해
🔥화이팅!🔥
실버필라테스 회원님은 상시 모집중입니다.
"처음하는데도 괜찮을까?"
"많이 뻣뻣한데 괜찮을까?"
"근력이 약한데 괜찮을까?"
걱정이 많으시겠지만
저희가 도와드리겠습니다!
문의는 환영입니다!
라움필라테스는
모든 강사진이 물리치료사로
구성되어 있어,
운동하실 때 불편한 점이나
일상생활에서의 불편함에 대해서
언제든 상담이 가능합니다!
반응형
'RAUM PILATES' 카테고리의 다른 글
| 물만골역 라움필라테스 실버필라테스 5주차! (2) | 2025.04.18 |
|---|---|
| 물만골역 라움필라테스 실버필라테스 4주차! (0) | 2025.04.18 |
| 라움필라테스 실버필라테스 2주차! (0) | 2025.04.09 |
| 라움필라테스 실버필라테스 수업 시작! (8) | 2025.04.07 |
| 실버필라테스 참여자 모집 (0) | 2025.04.07 |