반응형
안녕하세요 라움필라테스입니다!
25년 3월 26일 수요일!
어느덧 실버필라테스가 시작된지
한달이 되었습니다!
4주차에는
회원님 중 한분이
가족행사로 인해 불참하셨어요...!
그래서 두 분과
4주차의 수업이 진행되었습니다🎉
첫달임에도 불구하고
4주차가 되어가니
호흡이 많이 늘어
몸의 조절 능력이 많이 향상되었어요!!!!
너무 멋진 우리 회원님들...♥️
(중둔근 운동 후 "아이고 엉덩이야..!" 하시는 상황🤭)
이렇게 열심히 따라와주시는데
몸이 좋아질수 밖에 없겠죠??!😁
지난시간에 뒤이어
이번 4주차에는
좀 더 난이도 있는 동작을 진행했어요!
발바닥 부터 바로 서는 힘을 사용할줄 알아야
소도구를 사용했을때
보상 작용이 크게 줄어요!
우리 회원님들 너무 잘하시죠?!😎
이렇게 4주차 필라테스를 마무리하고
3분 모두 다
🎉전원 재등록 완료!!🎉
저희 라움을 믿고 잘 따라와주셔서 감사합니다
앞으로도 더 건강한 움직임을 만들기 위해 노력할게요!
라움필라테스는
모든 강사진이 물리치료사로
구성되어 있어,
운동하실 때 불편한 점이나
일상생활에서의 불편함에 대해서
언제든 상담이 가능합니다!
반응형
'RAUM PILATES' 카테고리의 다른 글
| 물만골역 라움필라테스 실버필라테스 6주 차! (2) | 2025.04.30 |
|---|---|
| 물만골역 라움필라테스 실버필라테스 5주차! (2) | 2025.04.18 |
| 라움필라테스 실버필라테스 3주차! (0) | 2025.04.09 |
| 라움필라테스 실버필라테스 2주차! (0) | 2025.04.09 |
| 라움필라테스 실버필라테스 수업 시작! (8) | 2025.04.07 |