라움필라테스 연산점

안녕하세요 라움필라테스입니다!​​​필라테스 동작을 하시면서내 몸에 대한 인지 없이무작정 따라 하시는 것보단​ 몸의 구조들이 어떻게 구성되어 있는지,어떤 식으로 작동하는지에 대해 인지하고운동을 하신다면​ 더욱 빠르게 몸도 좋아지고,운동능력도 향상됩니다!​  ​오늘은 어깨 복합체를 이루고 있는 뼈들의 구조에 대해 알아보겠습니다.​​ 어깨는 정말 다양한 뼈들로 이루어져 있는데요.​​사진으로 구조를 먼저 보시고 설명드리겠습니다!   ​앞면부터 봤을 때 가슴우리의 한 가운데에 있는 뼈가 복장뼈(sternum), 흉골입니다.​ ​가슴이 답답할 때 "아이고 복장 터진다" 할 때두드리는 부위!그 부위가 바로 복장입니다.​  갈비뼈와 함께 가슴우리(흉곽)을 구성합니다.​​ 복장뼈의 대각선 위쪽에 붙어얇고 긴 모양으로 위..

안녕하세요 라움필라테스입니다!​ ​​요즘 수많은 필라테스 센터가 있죠?​ 수많은 센터들 사이에서 왜 라움을 선택해야 하는지 궁금하시죠?​ 라움회원님들과 곧 오실 예비 라움회원님들을 위해저희 센터를 소개해 드리려 합니다 :-)​​  1. 물리치료사 출신 강사진들의 퀄리티 높은 레슨 ​원장님, 물리치료사 강사진들로 다 구성된 이유가 있을까요? 라고 질문해 주신 라움 회원님이 계셨어요!​ ​저희의 대답은요?​네!! 있어요!!!​ 운동을 하다 보면 아무리 정확하게 자세를 컨트롤한다 해도 불편함과 통증이 생길 수 있죠!​  또는 운동 전 통증으로 인해 운동하기 어려운 상황이 생길 수도 있고요!​  저희 또한 운동을 계속하다 보니그런 불편함은 항상 느끼기 마련이죠,, ​그래서...!​ 라움에서는 물리치료사 강사진들..

안녕하세요 라움필라테스 입니다!​​​2주간의 인테리어기간을 가지고,새로 오픈했습니다!​​라움필라테스는 3층과 4층으로구성되어 있는데요.​​우선 많이 바뀐 4층부터 확인하고3층으로 넘어가보겠습니다!​​기존의 4층 그룹레슨실을 두개로 나누어4:1 그룹레슨실(바렐) 과 1:1 맞춤레슨실로 바뀌었어요!!  ​    ​​1:1 맞춤레슨실에는체형분석판과 인바디를 두어 회원님들의 체형과 현 상태를 분석할 수 있게 배치해 두었습니다!​  인바디와 체형분석판은라움의 모든 회원님들이언제든 자유롭게 사용가능합니다 :-)​  ​​  계단을 따라 3층으로 내려오면,기존 개인, 듀엣 레슨실로 운영되었던 공간을 ​   리포머와 체어기구를 두어 넓은 공간에서 많은 분들이운동을 즐기실 수 있게 만들었어요!​  ​​시설만 좋운 곳은 의..